Kurczak w jogurtowym sosie curry z cukinia i szpinakiem. U mnie podany w towarzystwie ryżu 😋😋 Na 2 porcje:&nbsp;✅1 cebula&nbsp;✅1 cukinia&nbsp;✅2 pojedyncze filety z kurczaka&nbsp;✅olej do smażenia + około 1 łyżka do zamarynowania kurczaka&nbsp;✅sól,pieprz,kurkuma,curry,imbir mielony&nbsp;✅50g. świeżego szpinaku&nbsp;✅2 ząbki czosnku&nbsp;✅1 duży kubek jogurtu naturalnego około 400g.&nbsp;✅ryz do podania&nbsp; ➡️cebule i cukinie kroje w półplasterki. Na patelni rozgrzewam olej u mnie z bazylia i czosnkiem może być zwykły. Cebule i cukinie podsmażam aż cukinia się zarumieni.&nbsp;➡️w tym czasie kroje kurczaka w kostkę,dodaje około 1 łyżkę oleju i przyprawy u mnie sól,pieprz,curry,kurkumę i mielony imbir. Kurczaka dokładnie łącze z przyprawami i dodaje do cukinii i cebuli.&nbsp;➡️gdy kurczak będzie prawie usmażony dodaje szpinak i pokrojony w plasterki czosnek. Smażę aż kurczak będzie usmażony a szpinak zmniejszy swoją objętość.&nbsp;➡️patelnie na chwilkę odstawiam na bok najlepiej odstawiać na około 3 minuty aby uniknąć zwarzenia jogurtu. Jogurty dodaje do reszty składników. Doprawiam do smaku jeszcze solą,pieprzem,curry,kurkuma.&nbsp;➡️podgrzewam całość na małej nocy kuchenki przez kilka minut. Podaje z ryżem lub makaronem lub kuskusem perłowym&nbsp; Smacznego! ❤️ #gotowanie #przepisykulinarne #warzywa #pomysłnaobiad #przepisykulinarne #szybkiobiad #zdrowyobiad #sosnajogurcie #jogurtnaturalny #pomyslnaobiad #przepisy #gotowaniewdomu

Kurczak w jogurtowym sosie curry z cukinia i szpinakiem

Kurczak z warzywami w sosie sojowym z ryżem 😋 Na 2 porcje:&nbsp; ✅olej do smażenia&nbsp;✅2 filety z kurczaka&nbsp;✅2 łyżki mąki ziemniaczanej&nbsp;✅200g. mixu warzyw na patelnie&nbsp;✅2 łyżki cukru trzcinowego&nbsp;✅2 ząbki czosnku&nbsp;✅odrobine soku z limonki lub cytryny&nbsp;✅8 łyżek sosu sojowego&nbsp;✅sól,pieprz,słodka papryka,imbir mielony&nbsp; ➡️kurczaka kroje w kostkę,przekładam do miski.Doprawiam solą,pieprzem i słodka papryka. Do miski dodaje 2 łyżki mąki ziemniaczanej i łącze z kurczakiem i przyprawami.&nbsp; ➡️na patelni rozgrzewam olej i smażę kurczaka az się zarumieni,następnie przekładam kurczaka na osobny talerz ➡️na tej samej patelni smażę warzywa,gdy warzywa będą już gotowe dodaje je do kurczaka.&nbsp;➡️na patelnie dodaje cukier,sos sojowy,posiekany czosnek. Całość mieszam aż cukier sie rozpuści a czosnek uwolni swoj aromat. Dodaje kurczaka i warzywa. Doprawiam pieprzem,słodka papryka i mielonym imbirem(odrobina) i sokiem z cytryny około 1 łyżeczka. Całość dusze jeszcze przez kilka minut aby sos połączył się z warzywami i kurczakiem.➡️podaje z ugotowanym ryżem&nbsp; Smacznego!🥰 #gotowanie #obiadydomowe #pomyslnaobiad #przepisykulinarne #kurczak #kurczakwsosie #obiadnaszybko #obiadfit #obiaddopudelka #pudelkowejedzenie #ryż #pomyslnaobiad #codziszjemy

Wpisy dla kategorii ryż

Kurczak w jogurtowym sosie curry z cukinia i szpinakiem

Kurczak z warzywami w sosie sojowym